Poluarea fonică și riscul cardiovascular sunt subiecte tot mai discutate în medicina modernă. Expunerea cronică la zgomotul produs de trafic este considerată astăzi unul dintre cei mai importanți factori de risc cardiovascular în mediul urban, nu doar o problemă de confort auditiv.
Studii recente leagă în mod direct zgomotul urban de creșterea incidenței afecțiunilor cardiace, inclusiv insuficiența cardiacă.
Zgomotul urban și sănătatea inimii – studii recente
Un studiu publicat în 2023 în Journal of Cardiac Failure a analizat expunerea la zgomotul de trafic în rândul unui eșantion larg de persoane. Rezultatele sunt alarmante: expunerea cronică la niveluri ridicate de zgomot crește cu 15% riscul de insuficiență cardiacă față de zonele mai liniștite. [1]
Zgomotul devine astfel un factor de risc cardiovascular la fel de important precum sedentarismul sau hipertensiunea.
Mecanisme fiziopatologice: de ce este nociv zgomotul?
Poluarea fonică funcționează ca un stresor cronic care activează sistemul nervos simpatic și axa hipotalamo-hipofizo-corticosuprarenaliană (crește nivelul de cortizol). Pe termen lung, acest lucru duce la:
- creșterea tonusului vasoconstrictor și a tensiunii arteriale
- eliberare susținută de catecolamine și cortizol
- inflamație vasculară sistemică
Aceste procese contribuie la apariția disfuncției endoteliale, hipertensiunii arteriale și hipertrofiei ventriculare. Astfel, se creează un teren biologic propice pentru apariția unor afecțiuni precum insuficiența cardiacă și stresul fonic, ambele fiind consecințe documentate ale expunerii cronice la poluare fonică.
Prevenție – Ce poți face pentru inima ta?
Deși controlul surselor de zgomot este adesea în afara controlului individual, există măsuri practice care pot reduce impactul asupra sănătății:
- Reducerea expunerii prin izolare fonică a locuinței sau utilizarea de căști cu anulare de zgomot.
- Deconectare periodică din mediile poluate fonic – inclusiv petrecerea timpului în natură sau în zone liniștite.
- Tehnici de management al stresului, cum ar fi mindfulness, respirația controlată sau biofeedback.
- Susținerea unor politici publice pentru reducerea traficului motorizat și dezvoltarea infrastructurii verzi și a transportului alternativ.
Tu îți monitorizezi sănătatea inimii?
Zgomotul nu doare, dar poate afecta profund sănătatea cardiovasculară. Dacă locuiești într-un oraș aglomerat, îți recomand o evaluare cardiologică preventivă.
👉 Consultă prețurile și serviciile disponibile la cabinetul meu
👉 Vezi ce include o ecografie cardiacă în Brașov
Concluzie
Poluarea fonică și riscul cardiovascular nu mai pot fi ignorate. Zgomotul cronic din mediul urban este un determinant real de sănătate și trebuie tratat ca atare, atât în evaluarea medicală individuală, cât și în politicile publice de sănătate.
Referinţe:
Programează-te acum și ai grijă de inima ta!
Distribuie
Articole similare
