Principala cauză de mortalitate în România și în lume este reprezentată de boli cardiovasculare. Aceste afecțiuni evoluează adesea fără simptome evidente, până la apariția unor complicații grave, cum ar fi infarctul sau accidentul vascular cerebral. Însă, cu un stil de viață sănătos și controale cardiologice regulate, prevenirea bolilor cardiovasculare este posibilă.
Ca medic cardiolog, îmi propun prin acest articol să îți ofer informațiile esențiale despre bolile de inimă și circulație, semnalele de alarmă și pașii practici pentru a-ți proteja sănătatea cardiovasculară.
Ce sunt bolile cardiovasculare?
Bolile cardiovasculare includ afecțiuni care afectează inima și vasele de sânge. Cele mai frecvente sunt:
- Boala coronariană (boala cardiacă ischemică): apare atunci când arterele care hrănesc inima se îngustează din cauza depunerilor de grăsime (ateroscleroză);
- Hipertensiunea arterială: presiunea crescută a sângelui asupra pereților arteriali;
- Insuficiența cardiacă: inima nu mai poate pompa eficient sângele în organism;
- Aritmiile: tulburări de ritm cardiac, cum ar fi fibrilația atrială;
- Boala vasculară periferică: afectează circulația sângelui către membre;
- Accidentul vascular cerebral (AVC): se produce atunci când fluxul sanguin către o zonă a creierului este întrerupt.
Care sunt cauzele și factorii de risc pentru boli cardiovasculare?
Bolile inimii nu sunt o fatalitate. Ele apar, în general, pe fondul acumulării unor factori de risc modificabili și nemodificabili:
Factori de risc modificabili:
- Fumatul și vapatul
- Alimentația bogată în grăsimi saturate și sare
- Sedentarismul
- Consumul excesiv de alcool
- Obezitatea
- Stresul cronic
- Hipertensiunea netratată
- Colesterolul crescut
- Diabetul zaharat
Factori de risc nemodificabili:
- Vârsta (riscul crește după 45 de ani la bărbați și 55 de ani la femei)
- Istoricul familial de boli de inimă
- Sexul (bărbații sunt ușor mai predispuși la forme severe în tinerețe)
Simptome boli cardiovasculare – când să faci un consult cardiologic
Mulți pacienți ignoră sau interpretează greșit primele simptome ale unei boli cardiovasculare. Este important să recunoști semnele precoce ale bolilor de inimă. Iată câteva semnale de alarmă care impun un consult cardiologic:
- Durere sau disconfort în piept (senzație de apăsare, arsură sau greutate);
- Dificultăți de respirație (dispnee), mai ales la efort;
- Palpitații sau bătăi neregulate ale inimii;
- Amețeli, leșin;
- Umflarea gleznelor și picioarelor;
- Oboseală cronică;
- Durere la nivelul gâtului, maxilarului, brațului stâng sau spatelui.
❗Important: Unele simptome pot fi „atipice” mai ales la femei și la persoanele cu diabet – de aceea este crucială evaluarea cardiologică regulată.
Complicații grave ale bolilor cardiovasculare
Fără tratament, bolile de inimă pot duce la complicații grave:
- Infarct miocardic acut – necroza mușchiului cardiac;
- Accident vascular cerebral – afectarea creierului prin lipsa oxigenului;
- Insuficiență cardiacă – scăderea capacității inimii de a pompa sânge;
- Stop cardiac – oprirea bruscă a activității inimii;
- Invaliditate – în urma complicațiilor neurologice sau cardiace.
Cum se diagnostichează bolile cardiovasculare?
Evaluarea cardiologică implică mai mult decât o simplă măsurare a tensiunii sau un EKG. Evaluarea completă și corectă poate include:
- Electrocardiogramă (EKG);
- Ecocardiografie – pentru a evalua funcția inimii;
- Test de efort – monitorizarea inimii în timpul exercițiului;
- Holter EKG și tensiune – monitorizare 24/48 de ore;
- Analize de sânge – pentru colesterol, trigliceride, glicemie;
- Angiografie coronariană – în cazuri complexe.
Cum să previi bolile cardiovasculare
Prevenția bolilor cardiovasculare se bazează pe:
1. Monitorizarea tensiunii arteriale
Hipertensiunea este un „ucigaș tăcut”. Monitorizarea periodică este vitală, mai ales după 40 de ani.
2. Verificarea colesterolului și glicemiei
Colesterolul crescut contribuie la blocarea arterelor, iar glicemia necontrolată afectează vasele de sânge.
3. Renunțarea la fumat și vapat
Aceste obiceiuri deteriorează vasele de sânge și cresc riscul de infarct și AVC.
4. Adoptarea unui stil de viață activ
30 de minute de mers rapid zilnic îți pot reduce semnificativ riscul cardiovascular.
5. Dietă sănătoasă
Optează pentru o alimentație bazată pe legume, fructe, cereale integrale, pește și grăsimi sănătoase (ulei de măsline, avocado, nuci).
6. Gestionarea stresului
Tehnicile de relaxare, meditația, somnul de calitate și susținerea emoțională ajută inima.
Importanța controlului cardiologic regulat
Chiar și în absența simptomelor, consultul cardiologic de rutină este cea mai bună strategie de prevenție. Eu, Dr. Cardiolog Covaciu Alexandru, recomand să efectuați control cardiologic:
- Anual după vârsta de 40 de ani;
- Mai devreme dacă ai factori de risc sau istoric familial;
- Dacă ai deja afecțiuni precum hipertensiune, diabet, obezitate;
- Dacă urmează să începi un program de sport intensiv.
În cabinetul meu, evaluarea este completă și adaptată fiecărui pacient. Nu tratăm doar boala, ci și cauza ei, și te ghidăm pas cu pas spre o inimă mai sănătoasă.
Când să te programezi la un consult cardiologic?
Programează-te la medicul cardiolog dacă:
- Dacă ai simptome cardiace;
- Ai fost diagnosticat cu hipertensiune, colesterol crescut sau diabet;
- Ai suferit în trecut un eveniment cardiovascular;
- Vrei o evaluare preventivă;
- Ai un stil de viață stresant sau sedentar.
Ce trebuie să reții
Bolile cardiovasculare pot fi tăcute, dar consecințele lor sunt zgomotoase.
Cu cât le depistăm mai devreme, cu atât șansele de a le controla sunt mai mari. Nu aștepta să apară problemele — inima ta merită atenție, îngrijire și prevenție.
